Kundalini Yoga  &  Sat Nam Rasayan


In meiner Therapie und Heilpraxis dienen Übungen aus dem Kundalini Yoga der Anregung und Verstärkung der Lebensenergie, wie auch dem Vertrauen in die eigene Mitte und der Bewältigung von Realität mit Entspannung und Wachheit.

Durch die Kombination von Bewegung und bewußter Atemführung (Pranayama) wird der Körper gleichzeitig gekräftigt und gelockert. Im Einsatz von Mantren und Mudras schulen wir die Konzentration, unser Geist erlebt zunehmend die Kraft der inneren Stille, insgesamt erleben wir mehr Freude und innere Gelassenheit.

Einzelne Kriyas (Übungsreihen) haben eine direkte Wirkung auf Organe und unsere Chakren, sie wirken energetisch aufladend und zugleich entspannend.
Kundalini Yoga ist sehr dynamisch und dient der erfolgreichen Stressbewältigung, fördert deine Vitalität, aktiviert die Selbstheilungskräfte, gleichzeitig ist die Wirkung heilsam für das Nervensystem und intensiviert deinen Strahlungskörper.

Durch eine regelmäßige Praxis im Kundalini Yoga stellt sich ein Gleichgewicht zwischen linker und rechter Gehirnhälfte dar, was vor allem bei traumatischen Erfahrungen sehr hilfreich ist und die Heilung wesentlich unterstützt.

Sat Nam Rasayan bedeutet tiefe Entspannung im Namen des Göttlichen. Die Einzelsitzungen führen dich in einen meditativen Bewusstseinszustand der Stille, durch diesen inneren Raum der Stille werden tiefe Energie und Körperblockaden gelöst. Die Selbstheilungskräfte des Körpers wirken in der Tiefe.

Kundalini Yoga und das kontemplative Gewahrsein des Sat Nam Rasayan bilden zusammen ein einzigartiges und wirksames Yogatherapiesystem.


aktuelle Termine zur Aktivierung deiner Lebensfreude und Vitalität :


Zyklus 2012 jeweils Mittwochs 19.00 am  25.1., 22.2., 28.3., 25.4., 30.5. 2012