Kundalini
Yoga & Sat Nam Rasayan
In meiner Therapie und Heilpraxis dienen Übungen aus dem
Kundalini
Yoga der Anregung und Verstärkung der Lebensenergie, wie auch dem
Vertrauen in die eigene Mitte und der Bewältigung von
Realität mit Entspannung und Wachheit.
Kundalini Yoga ist
sehr dynamisch und fördert die Vitalität,
es aktiviert die inneren Selbstheilungskräfte; gleichzeitig
ist die Wirkung heilsam für unser Nervensystem. Die Kriyas
(Übungsreihen) haben eine direkte Wirkung auf unsere Organe und
unsere 7 Chakren, sie wirken energetisch aufladend und zugleich
entspannend. Durch eine regelmäßige Praxis im Kundalini Yoga stellt sich
ein Gleichgewicht zwischen linker und rechter Gehirnhälfte her,
was vor allem bei traumatischen Erfahrungen sehr hilfreich ist und die
Heilung wesentlich unterstützt.
Sat Nam Rasayan verwendet
den natürlichen
Zustand der Meditation für die Heilung. In der Stille verlieren
Ängste und Sorgen an Bedeutung und es entsteht Raum für tiefe
Entspannung, Körperblockaden lösen sich.
Kundalini Yoga und das kontemplative Gewahrsein des
Sat Nam Rasayan bilden zusammen ein einzigartiges und wirksames Yogatherapiesystem.