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Traumatherapie / Somatic Experiencing ®
Somatic Experiencing ® ist eine psycho-physiologische Methode zur Überwindung von posttraumatischen Störungen und zur Befreiung der darin gebundenen Lebensenergien. Trauma ist die biologisch unvollständige Antwort des Körpers auf eine als lebensbedrohlich erfahrene Situation, eine Blockade im Nervensystem. Der Kontakt zum Nervensystem wird im Somatic Experiencing vor allem über die körperlichen Empfindungen hergestellt. So arbeitet man primär mit den Folgen des überwältigenden Ereignisses im Körper und Nervensystem und nicht mit dem Ereignis selbst. Trauma selbst ist keine Krankheit, kann aber Symptome verursachen, wie z.B. Übererregbarkeit, Ängste, Panik, existentielle Hilflosigkeit und Verzweiflung, Depression, Verleugnung, tiefgreifende Gefühle von Entfremdung, Dissoziation, Überaktivität, Bindungsunfähigkeit, Überempfindlichkeit, Schlaflosigkeit, Erschöpfung, Chronische Schmerzen, Migräne, Nacken-und Rückenbeschwerden, Probleme des Immunsystems. Die Ursachen von Trauma können Ereignisse sein, wie z.B. Krieg, Mißbrauch, Gewalt, Unfälle, Verletzungen und Krankheiten, Operationen, Verlust eines nahen Menschen, Naturkatastrophen...auch scheinbar alltägliche, oft unerwartete Ereignisse können traumatisierend sein, z.B. medizinische Behandlungen, kleinere Verletzungen, alleine gelassen werden, plötzlich laute Geräusche. Die Verletzlichkeit ist abhängig von den eigenen Ressourcen, körperlicher Konstitution, Familiendynamik, Lebensumständen und Alter. Heilung von Trauma geschieht durch die schrittweise Entladung der immensen Überlebensenergie. Wesentliche Elemente im Heilungsprozeß sind: Erdung, Zentrierung, Ressourcenbildung und das Nachspüren der Körperempfindungen, Gefühle, Gedanken und Bilder. Durch Somatic Experiencing ist eine direkte Transformation von Trauma möglich, es stellt sich inneres Gleichgewicht und Integration her. Ich begleite in Kurzeittherapie und in längeren therapeutischen Prozessen auch mit EMDR, mit AIT (Transformation von Trauma und Kernüberzeugungen), mit PITT ( Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie ) und mit Energetischer Psychotherapie (Meridian Klopf Techniken ). Yoga, körperorientierte Psychotherapie und die Praxis von Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit ist bei Trauma besonders wirkungsvoll und heilsam. |